Photo : Jerry Wang via Unsplash
Quand on fait le changement de devenir végane, c’est souvent pour des raisons éthiques et morales. Il est normal de vouloir transmettre ces valeurs et ce mode de vie à nos enfants pour qu’ils comprennent ce choix et qu’ils l’adoptent. En plus, ça devient assez compliqué de cuisiner de la viande pour une partie de la famille quand l’idée même nous répugne. Quand ils sont jeunes, les enfants sont curieux et veulent en savoir plus sur le monde qui les entoure. C’est le moment parfait pour discuter avec eux de la condition animale dans la société actuelle.
Dans cet article, nous allons vous partager quelques moyens d’introduire votre enfant au mode de vie végane. Que ce soit par des lectures, des films ou encore des activités, il est possible de leur transmettre vos valeurs et leur rendre accessibles.
Des albums jeunesse à lire (Ne nous mangez pas et Comme toi)
Lire avec son enfant est une bonne façon de lui montrer, de manière imagée et légère, une idéologie, une façon de penser. Assoyez vous à l’heure du coucher avec vos plus jeunes et faites-leur découvrir des mondes colorés dans lesquels les animaux sont au centre du récit et prenez le temps après de parler avec eux de ce qu’ils viennent de lire, ou ce qui vient de leur être lu.
Ne nous mangez pas par Ruby Roth
Cet album jeunesse, qui prend plus la forme d’un documentaire, s’adresse aux enfants de 5 à 9 ans et traite directement des enjeux d’être carnivore. Dans le livre, l’autrice met l’accent sur le droit à la vie des animaux en les comparant à nous, en disant qu’ils ont aussi des familles et aussi un instinct de survie. Elle met donc en contraste la manière dont les animaux devraient vivre, comme nous, libres, et la manière dont ils sont réellement traités dans les fermes et autres milieux qui les exploitent. Cette manière de faire éduque bien les enfants sur les différents modes de vie des animaux, celui qu’ils devraient avoir. Cela rend encore plus absurde le revers de la médaille qui est la manière dont ils sont réellement traités, car on voit bien qu’ils ne peuvent pas pratiquer leurs activités naturelles. Il ne faut pas se tromper, ce livre n’est pas joyeux. En fait, elle ne passe pas à côté de l’occasion d’illustrer aux enfants comment plusieurs animaux sont tristes dans leur milieu comme les poissons de pêche, les animaux de fermes, de chasse et d’élevage. Un album super intéressant pour faire réaliser à ses enfants les dangers que vivent les animaux tout en les informant sur leur mode de vie normal.
Pour le commander :
En anglais : https://www.amazon.ca/-/fr/Ruby-Roth/dp/1556437854
Comme toi par Jean-Baptiste Del Amo et Pauline Martin
Cet album jeunesse, qui s’adresse aux enfants de 3 à 6 ans, traite des ressemblances qu’ont les animaux avec nous pour encore mettre en lumière la manière dont ils devraient être traités. Plusieurs animaux nous sont montrés comme faisant partie d’un tout qui inclut l’enfant. C’est beau, parce que ça lui montre, d’entrée de jeux, qu’il devrait traiter l’animal comme un semblable, comme un ami ou un membre de la famille. Le livre met toujours en contraste un animal et l’enfant pour faire ce rapprochement nommé plus tôt. Dans le fond, l’album prend le temps d’illustrer comment les besoins de l’enfant et ceux des animaux sont essentiellement pareils : le besoin de se sentir en sécurité, d’avoir une maison où se blottir, d’avoir de l’amour de sa famille, et plus encore. Toutes ses choses qui humanisent l’enfant sont aussi applicables aux animaux et rendent le message clair et poétique. C’est un album accessible, superbement illustré et dont l’histoire est légère, bien écrite et douce. Une bonne manière de changer le rituel du dodo pour parler de sujets qui vont faire germer des idées et questions sur la condition animale et sur le rapport qu’on entretient tous avec les animaux.
Pour le commander :
https://www.leslibraires.ca/livres/comme-toi-jean-baptiste-del-amo-9782075077705.html
Pour faire aimer la nourriture végane : quelques idées de recettes
La cuisine est également un aspect important du mode de vie végane avec des enfants. Il est primordial de trouver des recettes alléchantes que les plus petits vont adorer pour les encourager à participer au mouvement. On vous conseille donc quelques livres de recettes et/ou plateformes à suivre pour trouver les meilleurs repas véganes pour enfants!
Ton premier livre de cuisine végane par Ruby Roth
Ruby Roth, qui est aussi l’autrice du livre jeunesse mentionné plus haut, a créé un livre de recettes véganes pour les enfants où on retrouve des repas simples et colorés que vos tout-petits se feront un plaisir de cuisiner avec vous. C’est plus de 60 recettes à base de plantes qui font partie de ce livre et qui sont faciles à faire avec vos enfants! Le livre est divisé en 6 sections : les boissons, les condiments, les sauces et trempettes, une petite faim, une grosse faim, les salades et vinaigrettes et les desserts. En plus de donner des recettes, plusieurs commentaires sont apposés dans les marges pour aider les enfants à comprendre la cruauté animale et les problèmes liés à l’alimentation carnivore, autant en exposant l’industrie animalière que les impacts environnementaux. Des recettes comme la mousse au chocolat ou la viande de champignon séchés vont vous donner l’eau à la bouche!
Pour commander le livre :
*Le livre est présentement en rupture de stock. Veuillez prévoir un délai pour la commande.
Holy Cow : un site avec 66 recettes véganes pour enfant
Le blogue « Holy Cow Vegan » a été créé par Vaishali Honawar pour aider les familles occupées à bien manger. En utilisant des ingrédients sains à base de plantes, Honawar enseigne à ses lecteurs et à ses abonnés comment transformer des légumes simples en délicieux repas pour les jours de la semaine. Holy Cow Vegan propose même des recettes spécifiques aux enfants, des recettes qu’ils vont aimer. Pour voir ces recettes, visitez :
https://holycowvegan.net/66-kid-friendly-vegan-recipes-from-a-vegan-mom/
Des activités à faire (et à ne pas faire)
Avec la saison des pommes qui approche, on est souvent tentés d’aller avec nos enfants cueillir ces fruits et admirer les animaux dans la petite ferme du verger. Il ne faut pas oublier que ces animaux sont enfermés dans des petits enclos dans le seul but de divertir les familles qui viennent les admirer. Comme les zoos, le Biodôme ou les fermes, les animaux ne peuvent pas s’adonner à leurs activités naturelles et, surtout, dans l’environnement vaste dans lequel ils devraient vivre. Pour vos activités de fin de semaine, priorisez plutôt des visites dans des sanctuaires d’animaux qui sauvent des animaux pour leur permettre de vivre dans des terrains vastes sans but de les consommer ou de faire des profits sur leur dos. Allez vous promener dans un parc pour admirer les oiseaux ou les cerfs qui se promènent entre les arbres sans toutefois vous en approcher trop, en restant dans les sentiers. Les parcs de la Sépaq offrent parfois, la fin de semaine, des activités pour éduquer les enfants sur les écosystèmes des animaux, ce qui favorise la liberté, car on parle de leur milieu de vie sans avoir à les voir en vrai nécessairement. Par exemple, les dimanches matins de mai à octobre, au Mont Saint-Bruno, des activités de bricolage et de découvertes sont offertes pour les familles pour en apprendre plus sur la nature et ses habitants!
Pour plus d’informations sur ces activités :
https://www.sepaq.com/blogue/endroits-epater-enfants.dot?language_id=2
Pour les jours pluvieux, vous pouvez aussi prioriser des activités disponibles en ligne ou de la lecture comme le journal et les activités disponibles sur le site : https://education.l214.com/animaux-activites-exercices-jeux-cours-ecole-classe-maison. Les enfants un peu plus vieux, entre 9 et 12 ans, pourraient apprécier ces activités éducatives qu’ils peuvent faire en famille ou entre amis!
Vous pouvez toujours créer des jeux éducatifs vous-mêmes. Par exemple, vous pouvez imprimer des images d’animaux et d’écosystèmes et demander à votre enfant de placer les animaux dans le bon endroit. De cette façon, vous pouvez les conscientiser sur le fait qu’ils ont une maison eux aussi et donc qu’ils ne sont pas faits pour être dans les zoos ou les fermes.
Vidéos ou films éducatifs
Le militant bien connu des droits des animaux Ed Winters, également connu sous le nom de « Earthling Ed », discute du changement climatique et de l’agriculture animale avec un groupe d’enfants de 10 ans dans leur école. Winters pose aux enfants des questions simples, mais stimulantes, qui les engagent et les font réfléchir sur la manière dont le véganisme peut aider à prévenir le changement climatique et la destruction de l’environnement. Pour voir la vidéo (en anglais), visitez : https://www.youtube.com/watch?v=VkyxsTrDqvE.
*Si votre enfant ne comprend pas l’anglais, inspirez-vous de ces questions pour avoir une discussion avec lui ou elle.
Écoutez des films avec vos enfants qui montrent la réalité problématique des animaux et profitez-en après pour avoir une discussion avec eux pour les faire parler de ce qui arrive aux animaux dans les films et sur leur façon de se sentir vis-à-vis de cela. Voici quelques idées de films qui promeuvent la sensibilisation et la conscientisation du traitement des animaux : Mon ami Willy (1993), Okja (2017), Spirit (2002), Trouver Nemo (2003), Ferdinand (2017), Bambi (1942), Le Petit Monde de Charlotte (1973) et Babe, le cochon devenu berger (1995). Beaucoup de films traitent des animaux de façon positive, c’est pourquoi il est important de s’en servir comme d’une porte d’entrée pour entamer une discussion et soulever des enjeux importants.
Éduquer les enfants : aller vers un futur plus éthique
Parler à vos enfants du bien-être animal et leur apprendre à adopter un style de vie végétalien est possible. Que vous leur enseigniez les droits des animaux et le véganisme par le biais de livres, de cuisine, d’activités de plein air, d’activités en ligne, de films, de discussions ou d’autres moyens d’apprentissage, il n’est jamais trop tard pour commencer à éduquer vos enfants sur les réalités des animaux et à changer vos activités et habitudes de vie.
La sortie au zoo l’été peut facilement être remplacée et la soirée cinéma peut devenir une occasion de parler des droits des animaux avec vos enfants. Il existe plusieurs façons de présenter les valeurs végétaliennes à vos enfants afin qu’ils deviennent de véritables amis des animaux et des champions du changement.